although it is a blue sky... [写真]
【Canon EOS Kiss Digital N + Canon EF-S 18-55㎜ F3.5-5.6 II USM 】
先月は暖かい日が多かったのに、今月は寒い。
いい天気ではあるのに気温はまだ冬。
ＮＹの街を歩く人々もまだコートを手放せないようだ。
おそらく。
まあ、もう少し我慢すれば放っておいても勝手に暖かくなるだろう。
それを心待ちにしたい。
俺一人でどう頑張っても、室温ぐらいは暖められても気温を上げることは出来ない。
俺は太陽ではない。（あたりまえ）
そんなわけだから、基本的に家の中でコタツに潜っていることが多い。
猫と同レベルだ。
とにかく寒いのは苦手だ。
かといって暑いのも苦手だ。
丁度いいが丁度いい。
寒い暑いはともかく、最近は運動不足なのである。
これを何とか解消せねばならない。
身体が明らかに鈍ってきている。
動きにキレがない。
というわけで昨日の休日は寒いのを我慢し、身体を動かしてみた。
いきなり過激に動かすと身体に負担がかかるので適度な運動から始めてみた。
腕立て → 2回
腹筋 → 2回
ウォーキング → 3歩
ジョギング → 2歩
自転車 → 子供用しかないのでそれを眺めただけ
昨日は基本的にこれらの運動をした。
かなりハードな内容だ。
そのおかげで身体が軽くなったような気がする。
やはり身体を動かすことは素晴らしいことだ。
最後の自転車は運動と呼べるかどうか解らないがまあいいだろう。
次回は同じメニューを3ヶ月後に予定している。
北京オリンピックへ向けて俺は頑張る。
それにしてももう少し暖かくなってもらいたい。
寒くて写真を撮りに行くことすらままならない。
コタツを外へ持ち出すと怒られる。
BKK
***
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運動の時はバナナがいいそうですぜ、かいちょ。
by Betty-A-Sateau (2007-03-18 02:55)
★「Betty」さん
わかりました。
次回、運動する際にはバナナを 見 な が ら トレーニングすることにします。
バナナは去年の暮れに3本も食べたので、今年はまだ食べるわけにはいきません。
by カテキン (2007-03-18 03:16)
コタツを外へ持ち出せれば良い運動になりますよね？？？（＾＾
by ma-ku (2007-03-18 07:50)
会長、バナナ会員登録ありがとうございます
会員番号５５番ということで、今年の目標がひとつ決まりました
今年中に５５本！バナナ食います、バナナを食べて塩分排出です。
by (2007-03-18 09:12)
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工
いつの間にバナナ食ってたのー？師匠！
そういうのちゃんと報告してくんなきゃーー。(ﾟДﾟ#)ｺﾞﾙｧ!!
by がぁこ (2007-03-18 18:27)
わっ、こんなハードなメニューこなそうと思ったら、僕は貧血になっちゃうよ～
by (2007-03-18 19:30)
こたつを背負って筋トレ。
それがイイかも・・・
これからはこたつに入りながらみかんじゃなく
バナナの時代ですよねｗ
by (2007-03-18 21:29)
★「マイケル」さん
nice!ありがとうございます。
by カテキン (2007-03-18 23:23)
★「ma-ku」さん
まあ、確かにコタツ持って外出するだけでかなりの運動ですね（笑
by カテキン (2007-03-18 23:25)
★「かみねんど」さん
いえいえ、こちらこそありがとうございます。
会員番号が55番だから55本！
ということは俺は0番なのでやはり食わなくていいってことかー！（笑
by カテキン (2007-03-18 23:27)
★「曼珠紗華」さん
nice!ありがとうございます。
by カテキン (2007-03-18 23:28)
★「がぁこ」さん
ちゃんと電報打ちましたよ。（ウソ
http://blog.so-net.ne.jp/shishirin/2006-12-31
↑でもこの記事で食ってるのを報告してる（笑
by カテキン (2007-03-18 23:30)
★「誠大」さん
俺も今、筋肉痛が酷くて（笑
by カテキン (2007-03-18 23:31)
★「イヴ・Ｄ・ローク」さん
いえ、残念ながらコタツにバナナの時代は永遠に来ません（涙
by カテキン (2007-03-18 23:33)
★「nyan」さん
nyaイスありがとうございます。
by カテキン (2007-03-18 23:34)
みそかの記事だったかー。（笑
みんな信用してなかったのが笑えました。ｗ
いっぺんに食べるとスルーっとしたのだったでしょ？次の日。（笑
by がぁこ (2007-03-19 00:01)
こたつを外に出した時の電源確保が心配です。（汗
by knacke (2007-03-19 00:11)
★「がぁこ」さん
いえ、会長なので大丈夫でした（笑
by カテキン (2007-03-19 00:17)
★「きむたこ」さん
そりゃ当然、
単三電池ですよ（笑
by カテキン (2007-03-19 00:18)
＞昨日は基本的にこれらの運動をした。
全ゲキイエローが泣いた
by がまがま (2007-03-19 00:55)
えっと・・・寒いってどのくらい寒いのですか？
こちらは今日は、氷点下気温でした＾＾
先日、氷点下5度の中に2時間いました＾＾
by michan (2007-03-19 00:56)
★「がまがま」さん
お久し振りでございます。
ゲキイエローについてはまだ情報が不足しておりますので勉強しておきます（笑
by カテキン (2007-03-19 01:19)
★「michan」さん
寒いといっても5～6度のレベルです。
軟弱なもので ＾＾；
氷点下5度に2時間！
その後、解凍しないと（汗
by カテキン (2007-03-19 01:21)
シシリン様が望めば地球温暖化も歯止めが利くはずです。
祈りましょう！！
気温ぐらい念力で変えられますよん！！あなたなら！！（＾＾）
by KITTY-M (2007-03-19 04:07)
素晴らしい～！そんなにハードな運動して大丈夫なの？（笑）
我が家は毎年コタツなしです。やっぱり欲しいね。
by お散歩爺 (2007-03-19 07:16)
ハードすぎますから、準備運動にラジオ体操を第2まで通してしましょう。
by うらなみっこ (2007-03-19 08:52)
猫と同じレベル？
じゃあ、高いところからダイブ、３回転半をきめて着地、
お願いします。ヘイタ
by maomao_pong (2007-03-19 22:57)
寒い冬はコタツに首まで入って
汗を出しまくってデトックスがいちばん良いのです！！
そんなにハードだと全身筋肉痛を覚悟しとかないと（笑）
by (2007-03-20 10:41)
＞丁度いいが丁度いい。
すてきです☆ さすがです 新シシリンさん♪
by chi-ran (2007-03-20 20:05)
うん。ステキだよね。
こんなにハードな運動して。
筋肉痛、大丈夫だろうか～
by OTOKO (2007-03-20 20:42)
運動がぁ････うすっ！
by (2007-03-20 21:34)
北京オリンピック、種目は何で出るんですか？
by 諄諄 (2007-03-25 00:30)